“Değer Vermenin İnce Çizgisi:
Kalpten Gelen Sorunlar ve Çözüm Yolları”
Değer vermek, hayatımızın görünmez dokusudur. Sevdiğimiz insanlara hissettiklerimiz, onlara gösterdiğimiz özen ve ilgiyle şekillenir.
Ancak bu duygunun içinde bazen kırılganlıklar, yanlış anlamalar ve yarım kalan ifadeler gizlenebilir. Değer verdiğimiz birine bunu hissettiremediğimizde ya da değer görmediğimizi düşündüğümüzde, içimizde derin bir boşluk hissi belirir.
Bu yazıda, değer vermenin hayatımıza kattığı anlamı ve bu süreçte karşılaşılan problemleri ele alırken, çözüm yollarını kalpten bir dokunuşla keşfetmeye beraber çalışacağız.
Problemler:
1. Fedakarlığın Yorgunluğu:
Birine verdiğiniz değeri her hareketinizle göstermek isterken, karşılık bulamadığınızda hissedilen yorgunluk ağır gelir.
Bu his, içten içe
“Acaba yeterince iyi miyim?” sorusunu sordurur ve değersizlik duygusunu tetikleyebilir.
2. Sözcüklerin Eksikliği:
Bazen, hissettiklerimizi anlatmaya kelimeler yetmez.
“Beni anlasın” beklentisiyle susarız ama o sessizlik, mesafeyi artırır.
Kalbin söylemek istediği şeyler dilsiz kalır.
3. Değerin Görülmemesi:
Gösterilen onca çabanın fark edilmediğini düşünmek, kalpte ince bir sızı bırakır. İnsan, bazen basit bir “Teşekkür ederim”in bile ne kadar güçlü olduğunu unutur.
4. Kendini Unutmak:
Başkalarına değer verirken, kendimize değer vermeyi ihmal ederiz. Bir zaman sonra aynaya baktığımızda, kendimize bile yabancılaştığımızı fark edebiliriz.
Çözümler:
1. Sevgiyi Göstermenin Yolunu Bulun:
Herkesin sevgi dili farklıdır. Kimisi güzel sözlerle mutlu olur, kimisi küçük jestlerle. Karşınızdakinin sevgi dilini keşfedin ve ona uygun bir şekilde hislerinizi paylaşın.
2. Kalpten Gelen Küçük Anlar Yaratın:
Bazen değer vermek, büyük fedakarlıklar değil, küçük anlar yaratmaktır. Bir sabah sürpriz bir kahve hazırlamak, kısa bir not bırakmak ya da bir mesajla “Senin yanındayım” demek dünyaları değiştirir.
3. Şeffaf Konuşun:
Kalbinizde taşıdığınız sevgi ve kırgınlıkları saklamayın. Hissettiklerinizi samimiyetle paylaşın. “Ben böyle hissediyorum” dediğinizde, karşınızdaki de kendini açmaya cesaret eder.
4. Kendinize Dönün:
Unutmayın, kendinizi sevmeden başkalarına tam anlamıyla değer veremezsiniz. Kendinize zaman ayırın, kendi ihtiyaçlarınızı anlayın ve kendinize verdiğiniz değeri artırın.
Sonuç olarak,
Değer vermek, bir insanın ruhuna dokunmaktır.
Bu, bazen bir kelimede, bazen bir bakışta saklıdır. Eğer bu bağı kurmayı başarabilirsek, ilişkilerimizde gerçek bir derinlik yaratabiliriz. Unutmayın, değer vermek bir yürek işi; sabır, emek ve samimiyet ister. Ama sonunda, kalbiniz sadece kendinizle değil, sevdiğiniz insanlarla da huzuru bulacaktır.
SAĞLICAKLA KALIN.
Uzman Eğitimci Psikolog
Erdal ATAKLI
YORUMLAR