“Yapabilirim!”
Kelimeler…
Günlük hayatımızda basit görünen ama derin anlamlar taşıyan bu sihirli araçlar, hayatımızı yönlendirme gücüne sahip.
Bazen farkında olmadan kendimize söylediğimiz olumsuz sözler, zihnimizde bir kar topu gibi büyür ve cesaretimizi gölgeler. “Yapamazsın”
ya da
“Başarısızsın” gibi ifadeler, tıpkı kök salmış bir yabani ot gibi zihnimizin verimli topraklarını ele geçirir. Peki, bu döngüyü kırmak mümkün mü?
Evet, mümkün.
Bunun ilk adımı, zihnimizde bir devrim başlatmaktan geçiyor: Kendine
“Yapabilirim!” demeyi alışkanlık haline getirmek.
Beyniniz, bir savaşçıdır ve sizin inançlarınızı desteklemek için çalışır.
Diyelim ki bir hedefiniz var ve sürekli olarak “Başaramam” diyorsunuz.
Beyniniz bu sözü bir talimat gibi algılar ve gerçekten başaramamanız için nedenler üretir.
Ama bir düşünün, bu negatif cümleleri tersine çevirdiğinizde neler olur?
Bir örnekle açıklayalım: Küçük bir çocuğun ilk kez bisiklet sürmeyi öğrendiğini hayal edin. Düşer, kalkar ve gözlerinde hafif bir korkuyla size bakar. Ona “Yapamazsın” dediğinizde muhtemelen korkusu daha da büyüyecek ve bir adım bile atmak istemeyecektir.
Ancak “Hadi, yapabilirsin!
Ben buradayım, sana güveniyorum.” dediğinizde, o çocuk cesaretlenir ve bir deneme daha yapar. İşte, kendi zihniniz de aynı şekilde çalışır.
Olumsuz kelimeler yalnızca motivasyonunuzu değil, hayallerinizi de sabote eder. Ancak bu, onların gücünü pozitif hale çeviremeyeceğiniz anlamına gelmez. Örneğin,
“Yapamazsın” dediğinizde, hemen ardından
“Belki de en doğru yöntem bu değil, ama ben başka bir yol bulurum” diyebilirsiniz. Bu küçük değişim, zihninize başarının tohumlarını eker.
Bu pazar, kendinize bir iyilik yapın ve içinizdeki sesi dinleyin.
Belki o ses uzun zamandır güzel bir söz duymayı bekliyor.
Ona “Yapabilirim” deyin, “Başaracağım” deyin. Bu, hayatınızda bir devrim başlatmanın ilk adımı olabilir.
Çünkü inanmak, başarıya giden yolda atılacak en güçlü adımdır.
Unutmayın, her büyük zafer önce zihinlerde kazanılır. Bugün bu zaferin ilk adımını atmaya ne dersiniz?
Mutlu ve umut dolu bir pazar günü dileğimle..
Uzman Eğitimci Psikolog
Erdal ATAKLI
YORUMLAR